Salute

Sono davvero poche le persone che rinunciano al caffè e non parliamo solo di quello della mattina, ma anche della tazzina quotidiana che nel corso della giornata si prende anche per potere spezzare la routine. Eppure anche da questo punto di vista servono sempre delle accortezze di non poco conto. Ad esempio che cosa succede … Leggi tutto

Quando si parla di alimentazione e salute, è fondamentale capire cosa può aiutare a farci stare bene. Se poi il problema dipende dal colesterolo alto e vogliamo capire che tipo di interferenza può avere il riso Venere, vi diciamo subito che questo tipo di riso integrale, dal caratteristico colore nero e dal sapore leggermente nocciolato, … Leggi tutto

Ti sei mai chiesto se aggiungere qualcosa alla tua acqua quotidiana potrebbe fare davvero la differenza per la tua salute? Ti parlo di una combinazione semplice, ma potentissima, ossia, acqua con lime e menta. Non solo è una bevanda fresca e buona da bere, ma può anche avere degli effetti positivi sul nostro corpo, soprattutto … Leggi tutto

Bere acqua frizzante è una pratica comune che molte persone apprezzano per il suo gusto particolare e la sensazione di freschezza che offre. Tuttavia, sorgono spesso domande sui suoi effetti sulla salute, in particolare sulla digestione e sul colesterolo. Questo articolo esplorerà i benefici e i potenziali rischi legati al consumo quotidiano di acqua frizzante, … Leggi tutto

Chi soffre di glicemia alta crede erroneamente di dover rinunciare alla frutta, perché ritenuta nociva alla stregua degli altri alimenti zuccherini. È vero che il fruttosio, lo zucchero contenuto nella frutta, può avere un impatto sui livelli di glucosio nel sangue, ma non tutti i frutti hanno lo stesso effetto. A fare la differenza sono … Leggi tutto

Il colesterolo alto identifica una delle situazioni maggiormente “problematiche” per uno stato di salute sano legato all’intero organismo, in quanto questo valore ha una estrema importanza e “peso specifico” in quello che è un ambito estremamente diffuso, legato anche all’alimentazione. In particolare sono gli alimenti particolarmente lavorati come gli snack dolci ad aumentare potenzialmente il … Leggi tutto

Se cerchi di individuare tra tutti gli alimenti che mangi giornalmente quello che davvero rappresenta qualcosa di buono e nutrienti per la tua salute, un posto d’onore spetta sicuramente alle nocciole, che sono apprezzate molto per i benefici che apportano alla salute. Questi piccoli frutti secchi non sono solo una delizia per il palato, ma … Leggi tutto

La glicemia alta resta il principale tipo di sintomatologia legata al diabete anche se non è unicamente portata ad essere collegata a questo tipo di malattia cronica. I livelli alti di glicemia infatti sono qualcosa di slegato dal diabete, e possono essere considerati come un valore indipendente da un disturbo diffuso come questo, dove l’alimentazione … Leggi tutto

Ammettilo, anche tu ami i cetrioli. Sono freschi, croccanti e perfetti praticamente per ogni occasione. Li tagli nell’insalata, li sgranocchi come snack, e magari li metti anche nell’acqua per darle un tocco chic. Insomma, sembrano il cibo ideale: quasi zero calorie, tanta acqua e quel senso di leggerezza che ti fa sentire subito meglio. Ma … Leggi tutto

Molto spesso andiamo a sostituire il pane con i crackers confezionati, perché pensiamo che quest’ultimi siano migliori e più salutari per il nostro organismo e che ci possano aiutare a perdere peso più facilmente. In realtà, però si tratta di un’idea alquanto sbagliata, soprattutto se si comprano quelli confezionati o di determinate marche. Infatti, i … Leggi tutto