La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Le nostre nonne erano amanti dell’acqua e alloro, per loro rappresenta la panacea a tutti mali. Hai mal di pancia? Bevi acqua e alloro! Soffri di gastrite? Bene, ti faccio acqua e alloro. Vuoi digerire meglio? Una bella tazza di acqua e alloro e passa tutto. Insomma, non c’erano modi altri se non quello di … Leggi tutto
Le noci del Brasile, piccoli tesori provenienti dall’Amazzonia, sono tra i superfood più ricchi di nutrienti essenziali. Oltre al loro sapore unico e alla croccantezza irresistibile, si parla spesso del loro potenziale benefico per la salute, in particolare per la memoria. Ma quanto c’è di vero? In questo articolo analizzeremo il legame tra le noci … Leggi tutto
Eppure, per quanto deliziosi, risulta difficile pensare che i latticini siano derivati dal latte. Pensate che alcuni di essi, proprio perché si caratterizzano di una certa bontà, sono previsti del menù dei dessert. In tutto il mondo, ma soprattutto in Italia, i latticini fanno parte pienamente della tradizione gastronomica e culinaria. Il loro consumo avviene … Leggi tutto
”Colesterolo alto” è una definizione che spaventa tutti, ma di cui pochi sono effettivamente coscienti di cosa stia effettivamente a significare. In termini scientifici, parliamo di una condizione patologica dovuta all’accumulo di questo acido grasso, il colesterolo, nell’endotelio dei vasi sanguigni. Quando questo accumulo diventa eccessivo, parliamo proprio di ipercoleserolemia. L’ipercolesterolemia è a sua volta … Leggi tutto
La carne di vitello è un tipo di carne rossa utilizzato in tutto il mondo e in Italia ricopre un ruolo di spicco nell’alimentazione sia per il suo gusto che per le proprietà che contiene. E’ carne abbastanza pregiata rispetto ad altra rossa e per questo molto venduta nelle macellerie e nei grandi supermercati. Questa … Leggi tutto
I biscotti industriali corrispondono alla maggior parte di quelli che possiamo trovare liberamente sugli scaffali dei supermercati, concetto che ci ha portato alla normalizzazione, nei confronti di quelli naturalmente più lunghi da preparare, fatti in casa o presso altri luoghi. Ma quelli industriali fanno davvero male, oppure sono concettualmente abbastanza indicati per il consumo comune? … Leggi tutto
Il pan carré è un’alternativa che molte volte prendiamo in considerazione poiché si tratta di una tipologia di pane pronta all’uso e che soprattutto si mantiene morbida per più tempo rispetto al pane fresco che dobbiamo acquistare quotidianamente. Questa sorta di pane in cassetta molto sottile è davvero molto venduta e viene spesso utilizzata per … Leggi tutto
Lo yogurt è un alimento che ci fa compagnia durante la nostra alimentazione quotidiana, grazie al suo sapore ed ai suoi benefici sulla salute. E’ più spesso consumato a colazione, ma è anche un perfetto spuntino di metà giornata, perchè ha un potere saziante. Un alleato quindi della salute, ma che va consumato ugualmente con … Leggi tutto
Tra gli alimenti salutari compare certamente il pesce, anche se in questo caso non bisogna fare di tutta l’erba un fascio, in quanto alcune tipologie di pesci sono molto più salutari rispetto alle altre. In cima alla lista della salubrità e delle preferenze attuali rientra certamente il pesce azzurro, che risulta essere ottimale sotto diversi … Leggi tutto
La cipolla è una delle presenze più frequenti sulle tavole. Ingrediente ideale per dare sapore a numerosi piatti, fa parte della famiglia delle Aliaceae. Se stai leggendo queste righe, vuol dire che ti interessa sapere qualcosa di più sui suoi valori nutrizionali e, magari perché hai deciso di iniziare a gestire con più consapevolezza il … Leggi tutto
