La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Quando fa freddo bere qualcosa che possa in qualche modo riscaldare la mente e il corpo è sicuramente indicato, soprattutto quando arrivano le sere di Dicembre e il riscaldamento potrebbe non bastare per farci sentire accolti. Una delle risorse più indicate a tal proposito è proprio quella offerta dalle tisane, dei preparati che di anno … Leggi tutto
Per chi non lo sapesse l’alloro è una erba aromatica che si conosce fin dai tempi antichi, è da sempre considerata una erba magica sacra per il Dio Apollo e infatti anche per questo motivo sono tanti gli aneddoti da conoscere che riguardano questo particolare e che ancora oggi restano nella storia. Ad ogni modo … Leggi tutto
Saranno giornate in cui la linea verrà messa a dura prova non ci sono dubbi, tante sono le portate che arriveranno sulla tavola e a cui sarà impossibile potere dire di no, anche per via del fatto che dietro tanto è stato il lavoro realizzato. Per questo motivo è bene pensare magari al dopo le … Leggi tutto
La frutta secca è una fonte preziosa di macro e micronutrienti essenziali per il benessere dell’organismo. La grande varietà a disposizione nel mercato garantisce la soddisfazione di qualsiasi palato, anche di quello più pretenzioso. La quantità significativa di sostanze nutritive presenti nella frutta secca, come gli acidi grassi, le proteine, le vitamine e i sali … Leggi tutto
Il colesterolo alto è un problema che interessa molte persone e può comportare rischi significativi per la salute cardiovascolare. Ridurlo in modo rapido e naturale è possibile adottando un’alimentazione equilibrata e introducendo nella propria dieta specifici alimenti che aiutano a mantenere sotto controllo i livelli di colesterolo LDL, comunemente noto come “cattivo”. Cibi Ricchi di … Leggi tutto
Secondo alcuni studi condotti negli ultimi anni, la frutta secca, inserita in un regime alimentare equilibrato e completo, è un ottimo alleato per combattere la fame: ha infatti la tendenza a frenare quello stimolo improvviso che rischia di rompere quell’equilibrio importante che una dieta cerca di stabilire sia per mantenere un certo peso, sia per … Leggi tutto
Quando si tratta di glicemia, tante persone tendono a pensare che sia solo un problema di chi ha già il diabete. Ma in realtà, la glicemia alta può riguardare anche chi non è malato e tenerla sotto controllo è fondamentale per il nostro benessere a lungo termine. Ecco perché, oggi, voglio parlarti di cinque cibi … Leggi tutto
La mortadella è una delizia per molti. Sono davvero tanti coloro che la amano e non possono farne a meno. Ci sono addirittura persone che la mangiano ogni giorno come se fosse normale integrarla nella propria dieta. Tuttavia, chi procede in questo modo rischia di non avere una corretta alimentazione. Infatti, prima di abbondare con … Leggi tutto
Bere Acqua e limone corrisponde ad una delle soluzioni evergreen nel contesto della buona salute in quanto si tratta di qualcosa che indiscutibilmente ci appare naturale e quindi benefico, migliore della comune idratazione fornita dall’acqua. Bere acqua e limone, in particolare a carattere abitudinario quindi ad esempio ogni mattina viene considerata una buona abitudine. Ma … Leggi tutto
Da sempre la diverticolosi è una vera e propria condizione medica che crea diversi problemi e dolori a chi ne soffre. Quest’ultima nel dettaglio è formata da delle piccole sacche che si creano sulle pareti del colon e che vengono comunemente chiamati e conosciuti come “diverticoli”. Non per tutti questo problema apporta dolore, malessere oppure … Leggi tutto
