Da sempre la diverticolosi è una vera e propria condizione medica che crea diversi problemi e dolori a chi ne soffre. Quest’ultima nel dettaglio è formata da delle piccole sacche che si creano sulle pareti del colon e che vengono comunemente chiamati e conosciuti come “diverticoli”. Non per tutti questo problema apporta dolore, malessere oppure ha bisogno di un intervento.
Spesso infatti, moltissime persone che ne soffrono non hanno nessun sintomo ritenendosi quindi fortunati. Purtroppo però, per tanti altri non è così e questo può dipendere anche dal nostro stile di vita e alla dona alimentazione. L’allerta diverticolosi parte proprio dalla tavola ma quali sono gli alimenti che possiamo mangiare?
Diverticolosi: Cosa dobbiamo sapere
Sono tanti i modi in cui questo problema può manifestarsi nel corso degli anni. I sintomi, anch’essi vari passano dalla febbre ai dolori addominali fino alle infiammazioni o alle infezioni. Quando si ha questo tipo di problema o ancor meglio per prevenirlo, è importante avere uno stile di vita sano e prediligere alcuni alimenti rispetto ad altri.
Ci sono infatti alcuni cibi che è meglio evitare ed altri che invece possiamo mangiare senza nessun tipo di problema. Nell’articolo di oggi andiamo a vedere insieme quali cibi mangiare ma anche quali dover evitare per alleviare il dolore e ancor meglio per prevenire questo tipo di problema. Di seguito ecco tutto quello che dobbiamo davvero sapere!
Allerta diverticolosi, ecco quali alimenti mangiare e quali no
Come vi abbiamo già segnalato in precedenza, nel caso in cui scoprite di avere i diverticoli, ci sono dei cibi che devono essere obbligatoriamente evitati mentre altri sono estremamente consigliati per le loro proprietà. Ricordiamo che i diverticoli sono delle piccole sacche che si formano lungo tutta la parete del colon ed hanno la capacità di causare infezioni oppure infiammazioni. Per questo motivo, è importante seguire un’alimentazione corretta. Ecco cosa dovreste mangiare:
- Frutta fresca.
- Verdure.
- Cereali integrali.
- Legumi.
Al contrario, esistono alcuni cibi che devono essere fortemente evitati perché inadeguati. Tra i cibi ci sono ad esempio, tutti i tipi di semi e noci, gli alimenti ricchi di grassi, le bevande zuccherine e frizzanti ma anche i cibi raffinati. Ovviamente, nel caso in cui doveste esserne affetti, consigliamo sempre di rivolgervi al proprio medico, poiché sopra troverete solamente dei valiti consigli e non una vera e propria cura.
Per concludere, vogliamo dire che la diverticolite è una condizione molto fastidiosa per il benessere della persona, ed è per questo che bisogna prestare particolare attenzione. Quello che possiamo consigliarvi è di seguire uno stile di vita sano e regolare, facendo attività fisica e seguendo una dieta equilibrata. Inoltre, è molto importante avere un’attività intestinale regolare, quindi avere i giusti apporti di fibre.
